☆我的第一次「5:2輕斷食」。FatBlaster Coconut Detox ★

斷食大家應該有聽過，自問真的不敢試，而近又興起一股「5:2輕斷食」熱潮，我又湊熱鬧試試。

「5:2輕斷食」為每星期有5日正常飲食，其餘2日則減少進食(進食量約為平日四分之一)的瘦身方法，相比普通節食減肥法，「輕斷食」更科學有效、更易令人堅持。

想提高瘦身效果，這次我會配合FatBlaster Coconut Detox。Coconut Detox 產自澳洲，含椰子及多種天然成份，有效加速身體嘅新陳代謝，排清體內毒素及燃燒多餘脂肪。

FatBlaster Coconut Detox 

Coconut Detox 是澳洲頂級保健藥廠Pharmacare旗下的健美纖體品牌FatBlaster中一款最熱門的纖體產品。而FatBlaster Coconut Detox萃取自多種天然水果，以最新的減肥瘦身新概念「5:2輕斷食」，有效減肥瘦身、斷食排毒、淡化色斑、美肌嫩膚等。

同時，FatBlaster亦在澳洲上市10年，於5000多個連鎖藥房銷售，是目前澳洲市場銷量No.1的瘦身產品品牌。

飲用方法：

1) 一瓶750ml椰子水可以喝 2天。

2) 三餐時，開蓋前先搖勻。

3) 每餐是 125ml椰子水 +125ml純淨水混合，1:1份量。 

4) 混合後, 於接下來的2-3小時內慢慢飲用。

5) 每天需要喝8杯水

但要注意Coconut Detox FatBlaster 不適合孕婦及15歲彧以下兒童飲用。另外，在椰子水兩日方案中避免進行劇烈運動。

5:2 輕斷食成功的關鍵在於節食或斷食的這2天，控制能量攝入為500卡路里/天，而Coconut Detox FatBlaster 的0卡路里/非常低，能配合斷食的需要。

Coconut Detox椰子水的獨特配方融合了取自鮮嫩椰子、具有補水功效的椰子水(不含脂肪)和成熟椰子的MCT’S(中鏈甘油三酸酯)，MCT’S 有助於細胞代謝和燃脂。椰子水還含有具有抗氧化功效的巴西莓和枸杞。

FatBlaster Coconut Detox  成份表，可以見到有椰子水、蘋果汁、菠蘿汁，但同時有一堆有的沒的數字，老老實實，天然成份以外見到這麼多no.，對產品已經有點抗拒了。

味道方面，於瘦身產品來說，它絕對是好味道的，椰香很重，酸酸甜甜易入口，但對我來說略甜，我會加很多很多水才覺得可以。

我一向是小食多餐，食量不大的人，所以頭1天一直到下午茶時間，只飲用FatBlaster Coconut Detox  是絲毫沒有飢餓感的，只時一到下牛茶時間，我未有明顯飢餓感而先來胃痛了，由於公司沒有蔬果，所以我吃了少量餅乾，而晚上因為空氣太焗而見頭暈，所以晚餐便正常飲食。

第2天的輕斷食，早、午順利代餐，可惜在晚上因出現中暑徵狀，所以回復正常飲食。

總結2天下來，其實我並沒有跟足，不過體重有少了0.6kg。只是有個問題，飲用 FatBlaster Coconut Detox 期間，平日便便一向非常準時的我，明明已經飲很多水，也有吃蔬果，但便便次數卻少了，總是要在正常晚餐後一段時間才有便意。

我覺得這個方法算是有效的，但一定不能讓自己覺得餓，並且要配合蔬果加強飽足感，才不會覺得辛苦，斷食期間也不宜走動太多，最好放假才進行。只是對一向食量大的或身體較弱的朋友，這個方法相信不太適合了。

**產品由PR 提供，文章只表達個人使用後感，實際用後效果因人而異。**

希望大家喜歡艾莉絲的分享，你們每一個推 / LIKE ，都是很重要的鼓勵，艾莉絲一定會繼續努力分享好物 / 雷品給大家。

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☆相信永久。拜拜DIY 脫毛★

相信不少女生，會有毛髮的煩惱，我是個毛孩，就更為脫毛問題煩惱。用鉗拔太費時又傷毛囊，用剃刀會越剃越黑，用蜜蠟又怕痛，家用彩光脫毛機又怕效果慢及不夠安全。所以，我人生中第一筆花於醫學美容上的錢，就是用來買脫毛療程。

而當時，憑坊間的口碑和朋友極力推薦，我選擇了dermes。

上2個星期日，來到位於朗豪坊的 dermes，響應【dermes X 全城Bloggers告別DIY 】活動，一起承諾和所有傷害肌膚的DIY脫毛方法講說再見。

 dermes 更準備了汽酒和精美蛋糕，供大家享用。

蛋糕上更印有dermes 字樣呢。

活動開始，dermes 的代表即場介紹dermes 所用到的激光技術，並作出示範。

dermes 採用FDA 認可的「TKS選擇性光熱」激光脫毛技術，可集中深入毛囊深處，1年內只需約6次療程，已可安全地根除深色毛髮，有效減少毛孔阻塞及敏感等問題。

而既然 dermes 是激光永久脫毛中心，當然有後續保養，只要於dermes 購買任何療程，便可成為永久會員，dermes承諾同一部位只收取一次脫毛療程費用。脫毛療程完成後，更可按毛髮需要，自行預約每年最多3次之毛髮跟進服務。

為確保及加深大家對激光脫毛的了解，dermes 還安排了有獎問答環節。參加者都很清楚激光脫毛不是一次療程便能清除所有毛髮，每次療程能根除黑色毛髮約20%，1年內進行約 6次療程，已可安全地根除顯眼的深色毛。

而於dermes 作bikini 位的脫毛，原來是可以按個人喜好去選擇毛髮的形狀，曾有客人提出要鑽石形呢。

最後一條問題，問到大家覺得DIY脫毛方式對皮膚有否傷害，在場人士當然百分百答對啦，就正因為DIY方法會對皮膚造成傷害，才會有這次活動嘛。

另以為毛髮問題只會困擾女生，這天dermes 請來香港著名電視節目監製、電影編劇、愛情專欄作家陳詠燊，分享他因為毛髮問題所帶來的困擾，甚至令他的成長過程缺乏自信。而作為愛情專欄作家，他認得自信與戀愛環環相扣，必須要有自信，才會吸引愛情。

就如不少女生，在解決到毛髮問題後，才能更自在自信地穿上短裙、背心、泳衣等呢。

姊妹們，是時候捨棄剃刀、遠離DIY脫毛傷害，找回肌膚應有的白滑美麗了。

有興趣的朋友，我於dermes facebook page 看到以下免費體驗連結，大家可以先登記親身體驗一下呢！

限定登記：http://bit.ly/DFBPF0615F

- 上唇或腋下激光永久脫毛療程1次　

- Heliocare活肌抗氧防曬乳液XF SPF 50 50ml（價值HK$360）

登記免費體驗dermes激光脫毛上唇或腋下療程：http://bit.ly/DFBPG0615F

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☆D'Tone & D'Green。天然排毒無負擔★

每年夏天，又是臨急抱佛腳，急著瘦身的季節，最近試了好幾款瘦身產品，先分享最新鮮滾熱辣試完的吧。

D'Tone & D'Green (HKD398/ D'Tone & D'Green各10包 )

*文章末有減價資料*

D'Tone & D'Green 為獨立包裝的粉質沖劑，以不同顏色放2層以供識別。

D'Tone & D'Green 適合有便秘、消化不良或是肥胖人士，短期服用可達至排便排毒的效果，持續服用更可纖體修身。

D'Tone & D'Green 強調它們為水溶性纖維，而且全天然全素。除了排便功能外，同時添加酵素以阻斷人體吸收澱粉類產生熱量，從而達至瘦身效果，及有效健脾補腎。

D'Tone 為早餐前30分鐘飲用（但血壓低，血糖低及胃痛患者必須餐後服用），酵素成分高過85%，不會對人體產生副作用，更可減少體重增加。

未加水前，D'Tone有點像奶粉，而加水後，看起來絕不討好，霉綠色有點倒胃，但味道其實還可以，就有點豆奶。

這個喝後反應不會太大，就是正常排便時間會排得更順暢。

D'Green 於午/晚飯後30分鐘後飲用，因為我怕自己忘了，所以多於午餐後飲用。

這款 D'Green 真的—不得了，未加水已經一陣草青味，加水後那個稠到起膠的狀態，坦白說，開初要入口還是有點不習慣，但入口後，味道其實不錯。

我一向都沒有便秘問題，飲用這個後，便意來得比平時早，便便量也增多。

一盒已經被K.O.，這期間便便時間更有規律，而且很順暢量

又多。吃得較多的話，便意會更快來到，次數也會增加，但又不是腹瀉很忍不住很辛苦那種。雖然1盒後只是輕微減了1.1kg，但我什麼也沒做過，還要繼續大吃大喝，脹脹的小腹竟然有稍稍變得平一點，胃氣過多的情況都有改善，我覺得還效果不錯呢！

產品於各大莎莎有售，由6月19日到7月2日，產品更減價至HKD299，有興趣試試便趁快了。

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☆敏感肌適用。ADJUVANT全新 Prinshell 彩妝系列★

作為一個化妝師，終會遇上不同皮膚種類的客人，當中最苦惱一定是遇上敏感肌，所以每款用上客人的產品，特別是護膚品及底妝，都一定會經過我和身邊朋友多次試用，才放心用上客人臉上。

早前得到 ADJUVANT 的邀請，讓我去體驗一下他們全新Prinshell 彩妝系列。

有關ADJUVANT 可以看看我之前的分享：

☆防水眼妝也能卸。零油分無酒精的嶄新水漾卸妝概念☆

這次都有用上潔顏卸妝啫喱 AE Clear Gel 為我卸除有色防曬，才開始護膚程序，當然是用上它家的產品啦。

先來噴上 炭酸注氧活顏水 Fog Sui ，它結合日本精製水及炭酸美容概念，集8大護膚功效，24小時長效補濕、激活肌底細胞、收細毛孔、緊緻提升、增加彈性、淨白膚色、減淡色斑及加強護膚品滲透力，重點是它任何時候也可以用，妝前用妝容會更貼服水潤，妝後用更有定妝效果呢。

之後再用 活膚保濕液 AE Lotion ，直接將營養和水分同時運送至真皮層，由底層提高皮膚彈性，達至深層補水的功效。

而最後用上 透亮美肌鎖水液 AE Emulsion ，它含極佳的抗衰老成分，於肌膚表面形成天然保護膜，鎖緊水分及營養。

護膚部分完成，正式體驗 Prinshell  的彩妝產品了。全新改良版 PRINSHELL 抗敏修護彩妝系列 於 4月 1日在香港推出， 添加多種 珍貴修護成分，不但加強產品保濕 、防曬 及抗老化 等美 容功效，更針對性解決敏感帶來的泛紅、乾燥等 問題； 有別 於市面一般 彩妝 產品 ，系列 當中的 eyeliner、mascara 、lip stick 及 lip gloss 更通過敏感測試 ，絕對是抗敏保證 。

保濕防曬底霜 SPF29 PA+++ P-Protect (HKD440/40g)

不含紫外線吸收劑 ．無色質感滋潤，提升光澤度，營造具透明感的底妝，阻隔紫外線，預防黑色素形成。

功效：保護肌膚免受紫外線傷害，增加皮穩定性、抗菌氧化強皮膚彈性、減低光老化促進新陳代謝保濕抗皺美白

特別成分：羧甲基 β-葡

美肌精華調色粉底液 SPF11 PA+ Gel Foundation (HKD450/20ml)

蘊含珍貴護膚精華及保濕成分，質感柔滑透薄，令膚色均勻剔透，全日保持水盈觸感。

功效：抗老化、 保護肌膚免受紫外線傷害，增加皮穩定性菌氧功效、加強皮膚彈性、減低光老化促進新陳代謝保濕抗皺美白

特別成分：羧甲基 β-葡聚糖鈉、 雷公根萃取物SunActin SunActin

 粉底液有四色包括粉紅、淡黃 、 亮白、自然，以切合不同肌膚的需要。

而我因為泛紅，需要先用上淡黃作平衡，才用上正常色粉底液。

淨透亮肌碎粉 SPF3 PA+ Loose Powder  (HKD500/14g)

輕透柔滑的碎粉， 均勻膚色輕，收細毛孔， 收細毛孔， 妝容更清爽持久，肌膚即時展現柔軟與光澤。

眉和眼影都用上 立體明眸三色眉粉及眼影組合 Eyebrow & Eye Shadow Powder ， 它蘊含紅高顆等天然植物成分，促進毛髮生長，抑制炎症，預防色素沉澱。

胭脂和陰影則用上舊系列的2色胭脂。

當然，新系列也會有胭脂。

最後加上眼線和睫毛液，整體妝容大致完成。

睫毛增長精華防水眼線液 Eyeliner採用天然快乾防暈染配方，無添加化學酒精成分，不刺激眼睛， 極速勾劃出線條分明的眼線，持久不脫色。 含睫毛滋養精華、胺基酸及蛋白質、海藻糖及虎河豚骨膠原，滋潤每根睫毛，促進睫毛生長，令睫毛更纖長。

纖長捲曲防水睫毛膏 Mascara 則蘊含睫毛滋養精華、胺基酸、蛋白質、蠶絲及虎河豚骨膠原，修復受損睫毛，有效延長毛髮的生長週期，令睫毛更健康持久，締造天然修長羽睫。

最重要是，2款產品都有通過敏感皮膚測試，用得安心呢。

完成後的妝容也不錯吧，燈光和日光下也很啞緻呢。

完成體驗服務後，我帶了4件底妝產品回去認真試試。

保濕防曬底霜 SPF29 PA+++ P-Protect   (HKD440/40g)

我是極怕質地又厚又黏的防曬，這款很薄又不太黏，單塗或作打底也OK，用後沒有出油脂粒，也不會多了出油。

美肌精華調色粉底液 SPF11 PA+ Gel Foundation - 淡黃 及 自然 (HKD450/20ml)

淡黃是用來平衡我的泛紅，2款同樣都是用印的方式上，雖然質地也算輕薄，但取量要小心，不宜過多。只要取量適中，也很易印出貼薄又有遮瑕度的底妝。

淨透亮肌碎粉 SPF3 PA+ Loose Powder  HKD500/14g)

碎粉帶很淡肉色，粉質很細緻幼滑，定妝效果也不錯。

雖然當中要上2次粉底液這個讓我很不習慣，而初期還未掌握到份量時，妝感會略厚，但後來多用幾次便沒有這個問題，妝感仍能保持貼薄自然。

妝前妝後分別很大，粉底的遮瑕不錯，但如果不是近看，也不一定能看出有上妝，用來作假素顏也不錯，而且它真能遮掩到我的泛紅問題，皮膚看來更細滑。像我這樣易出油的膚質，妝容太約保持到半天，之後也是T位泛油，整體尚算持久。

看完我的分享，也想試試的 Prinshell 的彩妝系列，不要猶豫，直接走入 ADJUVANT 吧，他們的店員會很樂意為你提供服務，試盡全妝產品，甚至是 ADJUVANT的產品也絕對可以呢。若擔心人太多沒有人為你服務，先致電預約便沒問題了。

售賣點：「  ADJUVANT 肌の回復專門店 - 尖沙咀 iSQUARE iSQUARE iSQUARE iSQUARE國際廣場 504 

查詢電話：2311 1322

網址： http://www.adjuvant.com.hk 

Facebook： www.facebook.com/adjuvant.hk 

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☆鬧市中尋找聚會天堂。Cafe Paradise★

在油尖旺區找吃的，真的很讓人頭痛，很怕人太多的地方。

這天便到了位於太子，稍離繁華商場，偏一點但不難找的 Cafe Paradise。 這裡地方雖小，但環境不錯，入座便看到小狗陪坐，少女友人開心到不得了。

坐上3位女生都不喝冰的，所以加錢轉了壺裝的洛神花茶及洋甘菊茶，有蠟燭座熱著感覺就很不錯，而且有附上蜜糖，可隨喜好添加。

餐湯奶味很重，不過不失，沙律也尚算新鮮。

炸蠔炸得頗香口，但略嫌炸粉有點厚，但沒腥味也算合格。

這道豬手用上先炆後煎焗的做法，外皮微脆香口，肉質仍能保持非常嫩的狀態，而且不會過咸或過油膩，連我們3位怕肥膩的女生都覺得很不錯呢。

大家一致覺得這道意大利飯很讚，很濃的黑松露香氣，入口啖啖奶油香草味，但難得不會很膩，而且飯粒的軟硬度剛好，有保留到意大利飯的特式。

因為伴著主菜的薯角太好吃，所以我們忍不住再單點了焗芝士薯角，不太差，但口味還是伴碟那款較好呢。

跟餐的甜品，朱古力慕絲蛋糕配曲奇雪糕，雖是跟餐絕完全不馬虎，朱古力味濃，慕絲夠軟滑，甜度剛好，雪糕同樣軟滑好味道，而且曲奇的分佈很平均，口感很好。

整體服務、食物質素不錯，是一個適合情侶二人晚餐或三五知己談天的地方。

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