☆完成12日劍橋修身大作戰。結果報告★

還記得我早前分享過參加了個12日劍橋修身計劃嗎？

☆重整飲食習慣。12日劍橋修身大作戰啟動★

其實完成了這個12日劍橋修身計劃已經很長時間，只要太忙碌加上notebook 壞了，所以想出也出不了，在此特別感謝PR 的體諒。

這次文字比相片多，請大家要耐心看完啊！

好，說回這次的計劃，我參加的是2+2計劃，即日2餐代餐，2餐正常飲食。

2餐代餐分別是代早餐及下午茶，而另外2餐其實要注意澱粉質的吸收，午餐更是不能有澱粉質。

我是11月12日開始計劃，頭3天是上班日，所以午餐有乖乖跟足，晚餐方面，第一、二晚有減少食的份量，但星期五約了朋友，破戒吃了超級飽的一戲韓國菜。

但韓食前，只是短短2天，我已經比原先體重輕了近2kg。

接下來的9天，因為太多飯局，假日又要出job而食無定時，也需要很大的體力，基本上都沒有跟足。

之前在office不方便用上這個杯子，到放假才開始用它，真的超好用！

特別是在我出job的日子，因為通常極早便要起床，也不願再花時間弄早餐。但有了劍橋的代餐包和搖搖杯，我只需把代餐加水搖一會，再花多1分鐘把它喝完，頂肚早餐K.O.。(但出job的日子體力勞動較大，喝了這個代餐之後，完成第一輪工作時已感到肚餓。

比起甜味的代餐，咸的更合我心意，特別喜歡以下幾款。

最喜歡它有蘑菇粒，很有咬感，味道不會太濃。

我是薯仔怪，喜歡薯仔湯的質感，而且這款也很香。

蔬菜渴口味，未喝已覺得顏色很吸引，內裡不同的蔬菜粒讓口感更豐富。

其實這款只是很微的辣味，但讓本來平淡的代餐口味加了點新意。

至於甜味嘛，說真的味道大部分都不錯的，但有時也會覺得太悶，所以我會搞搞新意思。

我最喜歡把無添加有機乾果加到熱帶果味的代餐中，添加咬感之餘，味道更豐富，也更飽肚，當然要注意份量，不宜加太多啊！

而眾多口味當中，以下這款，我真的完全無法接受。

其實它是很香咖啡味，喝下去也很重咖啡味的，我無法接受只因我是不喝咖啡的人，相信喜歡咖啡的可能會喜歡它。

在很多口味的陪伴下，12日大作戰輕易結束。

最後埋數，因為自知沒跟足也太放肆，所以沒什麼期望，但讓我很意外的是，12日吃了多次大餐，幾乎沒跟過建議食量，也竟然減了1.8公斤。所以我絕對相信，跟足的話，結果應該會很不錯，很想再挑戰一次呢。

現在這個12日劍橋修身計劃也有進行推廣呢，有興趣在聖誕前瘦身變靚靚的朋友，可以了解一下呢。

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☆大件夾抵食。COLLISTAR 強效緊緻霜★

其實我是超級大懶人(護膚方面)，若我不是blogger的話，絕對可以多天什麼也不塗。最近天氣很乾，不止臉乾，連身體也很乾，還好及時收到合用的，否則我應該很快變柴皮腿。

而且，它不只單有潤膚功能，更合我意。

COLLISTAR 強效緊緻霜 (HKD530/ml)

 適合皮膚任何皮膚(特別適合出現鬆馳及暗啞的肌膚) ，含強效成份，有效保護骨膠原及纖維蛋白，達至緊緻的功效，同時保濕、滋潤肌膚，亦能對抗游離基，預防衰老。用後肌膚即時變得柔軟、嫩滑， 回復青春。

這盒COLLISTAR 強效緊緻霜超重量，400ml相信足以用近一年，想懶也不行。

有一個膠蓋是衛生點啦，但個人還是覺得牙膏裝、泵裝更好。

軟身的乳霜狀，非常好推。

因為懶於護理，我那雙真的是乾巴巴腳，差在未乾到龜裂。

而這款乳霜真的很合我心，很快被吸收，吸收後即時感到滋潤但不黏膩，不怕弄污衣物或床鋪，而且用後皮膚觸感柔滑，看起來更有光澤。

用了一段時間，覺得皮膚不會再乾乾的，緊緻未見，但更有彈性，更柔軟光亮。

而且它這樣大盒，這個價錢也算不錯吧。

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☆敏感肌安心選。轉季乾燥無有怕★

因為敏感底，雖然不算經常，也不會很嚴重，但我還是會怕死，所以選擇產品也會小心，有些產品用了1-2次覺得不對徑也會立即停用。

早陣子轉季天氣變得乾燥，也是敏感肌容易發惡的時候，但我仍相安無事，因為那時候是用了下面的產品。

潤浸保濕淡紋精華 (右) 及 深層高效保濕面霜 (左)

不是第一次用 Curel 的產品，我除了自己用，也有推介及敏感肌朋友用，這次介紹深層高效保濕面霜，是我最喜歡 Curel 的產品，而潤浸保濕淡紋精華，是今年9月才新發售的產品呢。

潤浸保濕淡紋精華 40g

獨有的「角質滲透層狀鎖水配方」能為肌膚長效補水並將水分鎖緊於肌膚底層，預防乾燥問題惡化並改善幼紋。植物性細緻肌膚成分，有效讓肌膚緊緻細嫩，水潤有彈性。蘊含「潤浸保濕Ceramide功能成分」及桉樹精華能深入滲透至角質層，讓肌膚回復高密度水潤狀態，有效抗禦外來刺激。

有時我們會不知道該用多少份量的精華才好，但Curel 這款潤浸保濕淡紋精華就很貼心，有給大家建議用量呢。

精華為gel 與 cream 狀之間，質地有異於一般淡紋產品，沒有很厚很黏很難推，反而很輕很水，易推且容易吸收。

用後皮膚感覺清爽水潤，而且能夠減袪細小乾紋。保濕和去乾紋的效果不錯，但因為我沒有明顯皺紋，不知道它去皺紋是否一樣有效呢。

深層高效保濕面霜 40g

蘊含「潤浸保濕Ceramide功能成分」及桉樹精華，能深入滲透至肌膚角質層，讓肌膚回復高密度滋潤狀態，感覺柔滑富彈性，同時有效抗禦外來刺激。

‧ 有效預防乾燥問題惡化

‧ 提升肌膚自我防禦能力，紓緩因肌膚乾燥引起的不適

‧ 深層高效保濕配方，用後依然感覺清爽

不得不提的是，Curel 這2款產品同樣是溫和配方，專為乾燥敏感肌而設。 產品為弱酸性、無香料、無色素、無酒精、防敏感配方及防刺激配方，多項針對敏感皮膚的特點，讓敏感肌朋友也用得安心。

這款面霜我已經KO過好幾盒，幾乎是秋多必備，其中它是忌廉般的軟滑質地是我非常喜歡的。

極軟身cream 狀，很好推，快被吸收，且潤而不膩。

雖然我冬天很易乾燥，但我還是極怕那些過於滋潤的面霜，但這款深層高效保濕面霜，吸收後有明顯保濕鎖水效果，但皮膚表面是仍然保持乾爽的，而且再上粉也不易搓出屑，皮膚觸感也變得柔滑，超讚的感覺！

Curel的產品一向都很不錯，至少我用過的都感覺良好，而且真的很適合乾燥敏感肌，開架價錢就更吸引。這2款產品也沒令我失望，很久沒敷臉，只用它們也能足夠保濕呢。

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☆轉季必備。天然無負擔。藥師堂尊馬油★

這次分享的純馬油產品，其實之前已經分享過，但實在太好用，適逢轉季，又來重溫一下吧。

藥師堂-膏狀特製尊馬油 75ml

產品為日本製。

而且確保無香料，100%純馬油成份。

藥師堂 尊馬油 (HKD158/75 ml)

 

固態的馬油因為不容易流走，用起來感覺更方便。

 

打開時可以看到呈霜狀，只要接觸皮膚再輕推後，便回復液狀了。基於天然馬油的特質，在低溫下它會呈固態，但高溫下就會溶化成液狀。而它本身亦含有高濃度的不飽和脂肪，或會形成晶體，不過晶體會隨高溫自行溶化。所以100%馬油無論固態、液態或有晶體的狀態下，產品功效也不會受影響。

這款好推易吸收，這款塗後皮膚滋潤，但觸感絕不黏膩。吸收後皮膚乾紋消失，變得又軟又滑。

 把它塗在手指、手肘、腳跟，又乾又硬的皮膚會瞬間被軟化。

某次因為房內的潤唇膏剛好用完，我還把它塗在嘴唇上，意外發現塗後嘴唇超軟，唇紋都有減淡，還能輕易推走唇上死皮呢。

除了臉、嘴唇和身體，還可當髮尾油用在頭髮上，名副其實由頭到腳滋潤你。

因為是純馬油，沒任何添加劑，不會造成過敏，就連嬰兒及孕婦也可以用，懷孕期間塗在肚皮上更可預防妊娠紋。

價錢便宜，純正馬油，一物多用，大家真的不妨試試呢！

藥師堂尊馬油Facebook: https://www.facebook.com/Yakushido.horse.oil

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☆來自法國的蝸牛更好？SECCA蝸牛修復精華★

因為我屬混合肌，所以無論產品的功效是什麼也好，我也會盡量選擇水份感重、油份低的護膚品 (護膚油除外)，極度害怕油油黏黏的感覺，亦容易因過份滋潤而出現油滋粒。實不相瞞，我不是每也也會塗精華或面霜的。

但轉季天氣變乾，有塗精華真的好一點，而早陣子就用上一款保濕同時修護的精華液，感覺不錯，用了也有超過2星期，和大家分享一下。

SECCA蝸牛修復精華 (HKD460/30ml； 現 www.fingershopping.com 優惠價HKD360)

主要成分：蝸牛提取物，HYDRAPROTECTOL（TM）的SP，透明質酸，蘆薈（小麥）胚芽油，山茶屬植物提取物

功效：

- 含有蝸牛提取物對褪色青春痘，疤痕和縮小毛孔的魔法效果

- 減少皺紋和細紋

- 減輕和抗菌

- 有助於誘發的彈性，膠原蛋白及纖維母細胞的增生顯著

- 最大限度地提高皮膚的彈性和緊實度

- 促進受損組織的修復和補充水分

- 提高細胞層皮膚，導致完美的膚色

個人特別喜歡滴管狀的精華，感覺更乾淨衛生。

精華的水份感極重，有點像原液，也留有蝸牛黏液成份的牽絲感。

微黏但非常好推，被吸收的速度不錯，吸收後不會再有黏黏的感覺。

可能這陣子盡量有早睡，皮膚狀態不錯，加上我沒有皺紋，所以毛孔、皺紋的轉變不大看到。但這陣子都少長了暗瘡，針清的小傷口都很快復原。

另外保濕度合格，有時只塗精華後便睡也沒有太乾。皮膚觸感也更有彈性，整體有緊緻到啊！

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